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創造の柱　スタークロス

2026年9月1日

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🔴熱中症の予防と疲労回復

■盛夏の食養生～熱中症の予防と疲労回復院長著作『四季の健康法』から引用しています。 ①熱中症予防の食材 ◎身体を冷やし余分な水分を出す（清暑利水）～西瓜、キュウリ、レタス、白菜、トマト、その他生野菜 ...

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🟢『四季の健康法』カラー版の内容紹介

院長が出版した書籍です。内容を一部、紹介いたします。『四季の健康法』カラー版　白黒版

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🟢散歩のすすめ

『四季の健康法』より引用しました。散歩は、中国三国時代のドラッグである五石散(幻覚作用があり金属中毒をおこす)服用後に体内の毒素を歩いて発汗させ排出·発散させることから命名されました。だから別名「行 ...

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🔵体質を調べよう

下の症状に当てはまるところにチェックを入れましょう。最後のグラフに数字を当てはめると大まかな体質がわかります。鍼灸治療は、痛みなどを取ると同時に体質改善をすることが再発予防になります。正確には、その他 ...

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🔵鍼灸による体質改善

★自分の体質を調べましょう！ ■鍼灸の体質分類鍼灸は、中国で『黄帝内経（こうていだいけい）』という書物として2000年前にはすでに体系化され実践されていました。『黄帝内経』に記載される鍼灸の特徴は ...